De la piscina a la cocina (noticia Jose)

Aunque con el calor no apetece mucho meterse en la cocina a preparar la comida y para que los alimentos sean nutritivos te proponemos usar los suiguientes alimentos:
Ensalada:
Lo que mas apetece tomar y lo mas fácil de preparar.Seguro que una buena ensalada no falta en tu mesacada día de verano.Además son frescas,ricas en vitaminas y muy saludables.
Pescados:
Sentarse en un chiringuito al borde del mar,despues de haberse dado un chapuzón y pedir unos pescaditos del dia es una autentica delicia.
Tentempies:
Toalla,sombrilla,uan revista,las palas y la pelota,la nevera de refrescos,unas cuantas bolsas de snack,esto es lo que se puede encontrar en la bolsa de un bañista,pero no en la tuya y debes sustituirlos por sandwitchs,bocatas y bocadillos.

Cosas positivas del gimnasio a los 17 años (noticia sergio)

Positivas:
Hacer deporte de cualquier tipo es positivo siempre porque te ayuda a obtener una buena forma física y hábitos saludables para el desarrollo físico y psíquico.
Ir al gimnasio hace que el tiempolibre lo emplees en algo útil en vez de star tirado en el sofá...
Esta forma de ocio evita que tengas malos hábitos como fumar,beber...
Porque este tipo de sustancias y otras peores impiden que se tenga una buena forma física e impiden un buen rendimiento en el gimnasio.
Negativas:
Hay aparatos en el gimnasio que pueden dañar las estructuras de nuestro cuerpo(espalda,rodillas...).
Nunca ha esa edad debemos utilizar pesas.
Exceso de peso impide el crecimiento de nuestro cuerpo.
Nunca deben tomarse sustancias de ningún tipo para hacer deporte.
Si te excedes en este tipo de ejercicio y luego lo dejas,el cuerpo sufre y dañas tu organismo.

Nombres de etarras en el Pais Vasco (noticia sergio)

Plaza Argola:en Arrigorriaga(Vizcaya) este es el alias de Jose Miguel Benarán que paricipo en el asesinato de Carrero Blanco.
AvenidaTxabi Eta Joseba Etxebarrieta:de lejona(Vizcaya).Fue el primer etarra en matar,lo hizo el 7-6-1968,mató por la espalda a un Guardia Civil de Tráfico.murió en Benta Haundi en un tiroteo y allí levantaron un monolito en su honor.
Avenida Txiki y Otegui:plaza principal de Durango,txiki y Otegui también son los nombres de calles en Amonebieta(vizcaya) y Echebarri(Guipúzcua).
Avenida Txikia Eustaquio Mendizabal:en Lejona(Vizcaya),era un fraile que se incorporó a Eta.
Jose Manuel Aristimuño Pana:es el nombre de un parque en Hernani.
Santiago Brouard:calle centrica de Bilbao.
Felipe Sagarno Zapa:calle en el casco viejo de Hernani
Plaza Jose Arregui:plaza principal de Cizúrguil (Guipúzcua).Pistolero del Comando Madrid.
Domingo Iturbe:calle en Elgueta(Guipúzcua) pertenecia a Eta en los 80,época en la que se introdujo el coche bomba.
Tomás Alba:calle en Astigarraga.Fue concejal de Herri Batasuna.
Eusko Gudarien:(soldados vascos) calle de LLeido (Alava) en memoria de varios Etarras.

¡ Eh,que soy mayor! (noticia Jose)

Hoy en día la juventud piensa de distinta manera que hace 20 años.Una gran ventaja es que puedes gobernarte a ti mismo;Pero a la vez tiene su inconveniente,y es que gobernarte a ti mismo es duro y sobre todo en esta época:tienes que pagar la hipoteca,el agua etc...Otras de las ventajas es el derecho a poder votar como ciudadano,luchar por tu ideología.